红薯的三大养生好处和三个正确吃法

#科普一下 #红薯 #热点 #地瓜 #饮食健康 围绕 “红薯抑制 98% 癌细胞” 的传言展开，该说法源自 1996 年日本国立癌症预防研究所的蔬菜抗癌成分研究。但需明确，研究为体外实验，红薯提取物与直接食用效果不同，不能将其视为抗癌神器。播客还介绍了红薯作为肠道清道夫、心血管守护者、血糖稳定器的三大好处，以及蒸煮为宜、适量食用等健康建议。 免责声明：本文信息仅供参考，不构成医疗建议，不能替代专业诊疗意见，食用红薯不能预防或治疗癌症，健康问题请咨询专业医师。