减脂期流失肌肉不是什么好现象,但是却是正常现象,没有必要为此焦虑,很大程度上这是一个被过度解读甚至误导的伪命题,它的本质是我们身体高度智能的适应性调整。而非一种需要恐慌性的损失。 #掉肌肉 #减肥小知识 #健身知识 #身材焦虑 #身材管理