减脂期掉肌肉不应该被过度解读

减脂期流失肌肉不是什么好现象，但是却是正常现象，没有必要为此焦虑，很大程度上这是一个被过度解读甚至误导的伪命题，它的本质是我们身体高度智能的适应性调整。而非一种需要恐慌性的损失。 #掉肌肉 #减肥小知识 #健身知识 #身材焦虑 #身材管理