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张小多(健身版)
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肩部训练【前束-中束-后束】
2025-12-03发布
必须全面刺激。 只有这样,肩膀才能饱满匀称,线条锋利,360度有型。 #练肩训练分享 #肩部训练#直角肩 #健身干货 #撸铁女孩
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