推磨体验是需要力气滴，你有没有推过呢？

推磨核心技巧 1. 发力方式：推磨时重心前倾，用腰腹带动手臂发力，脚步与磨杆转动节奏保持一致（慢磨稳走，快磨小步），避免单靠手臂硬推导致乏力。 2. 节奏控制：匀速推动磨盘，速度以磨料研磨均匀为准（谷物类每秒约0.5圈，豆类可稍慢），忽快忽慢易导致磨料外洒或研磨不细。 3. 添料与接料：添料要少量多次，顺着磨眼匀速加入，避免一次性加太多堵塞磨眼；接料时用容器贴紧磨盘出口，随磨盘转动缓慢移动，防止磨好的料堆积散落。 4. 磨盘调整：若磨出的料过粗，可微调磨盘间隙（顺时针旋紧磨芯）；过细易卡磨则反向调松，始终保持磨盘贴合但无卡顿。 #农村生活 #少数民族风情 #网红打卡地 #非遗文化