女生适当练手臂可以让手臂线条更好看💪

我们的目标是勾勒流畅线条，而非练出肌肉块。 训练贵在精而不在多。每周1-2次，搭配1-2个精准动作就已足够。 #女生如何练手臂 #拜拜肉 #健身小白必看经验 #瘦手臂#女生塑形