SCI认证！人参果竟是免疫外挂，低糖高抗氧碾压蓝莓的超级水果

你以为人参果只是普通水果？2024 年权威系统综述给出答案：它含维 C、多酚、独家免疫多糖 SMP-3a，组成抗氧化、抗炎、降糖、免疫增强四大功效矩阵。每 100g 热量仅 28kcal，维 C 和钾含量是蓝莓的 2 倍，类胡萝卜素达 2-5 倍，单位热量营养密度更胜一筹。体外实验证实，其多糖能让免疫细胞增殖率提升 78%，降糖效果媲美二甲双胍，还自带 “生物钟营养” 特性。科学吃法已整理，按需求摄入效果翻倍！ #人参果 #科普 #药用级水果 #免疫增强 #低糖高营养 @抖音科普 @健康中国 @科普中国 @营养师顾中一 @医学微视