整理一下我液断煮过的减肥美颜汤。 我喜欢的男演员陈坤保持身材的方法就是一周拿出一天做液断。 液断就是只喝水，尽量不吃食物

整理一下我液断煮过的减肥美颜汤。 我喜欢的男演员陈坤保持身材的方法就是一周拿出一天做液断。 液断就是只喝水，尽量不吃食物，或者少吃。 如果想极速瘦身，就偶尔做一次三天液断，效果非常明显。 我最好的成绩是三天液断瘦了4.6斤🙂 当归黄芪水：黄芪4—6粒，当归一片，红枣用平底锅烘焙一下，有点点焦糊即可，红枣放4—6粒，反复煮水即可（补气血）） 五红汤：红皮花生，红枣，赤小豆（提前浸泡6个小时），枸杞，红糖，比例适量同煮就可以了（补气血） 冬瓜玉米须水（祛湿） 玫瑰花枸杞红枣水（美颜） 苹果绿茶水（排毒） 煮水都有些功效，日常可以代茶饮 这个冬天，我们一起变得好起来吧