冬天坚持跑步，核心是抵御低温对身体的“惰性影响” ，还能收获专属益处：增强心血管耐受力、提升免疫力少生病，更能通过阳光运

冬天坚持跑步，核心是抵御低温对身体的“惰性影响” ，还能收获专属益处：增强心血管耐受力、提升免疫力少生病，更能通过阳光运动改善冬季低落情绪。#冬季跑步#冬季跑步的好处 #冬季跑步注意事项