这就是去年中Y遴选第一名的无痛作息状态：

这就是去年中Y遴选第一名的无痛作息状态： -- 1、目标明确，从决定遴选那一刻起，心中只有一个信念：我要考上。 2、每晚12点准时睡，早上6点起，作息规律。 3、手机卸载了所有娱乐、游戏应用，专注备考。 4、每天三点一线：单位、家里、食堂，兼顾工作与学习。 5、笔芯、草稿纸、文件夹、电子资料和书籍买了一次又一次。 6、备考后基本不化妆，实在没时间，学习任务没完成只能熬夜补。 7、下班累了就喝咖啡提神，坚持完成当天学习任务。 8、每天早上听播客、看时政，整理领途xx老师的视频要点，动笔练作文。 9、提前到办公室读当日报纸和省内主要领d讲话稿、报告。 10、案例分析和公文写作已复习一轮，大作文尽早启动。 11、每天坚持做3-4道不同类型的案例分析题。 12、每天背诵一遍常考的7种公文格式，烂熟于心。 13、大作文素材每日积累，至少掌握3句金句，理解记忆并用得上。 14、历年真题刷完2遍，案例分析300题通关，常考公文各写2篇，大作文按五位一体模块各完成1篇框架。 -- 📚备考作息安排 6:30-8:00 洗漱早餐＋晨读背诵 8:00-8:30 通勤路上听领途遴选课程 8:30-12:30 专注工作，中午稍作休息 13:00-13:30 练一篇公文或整理作文素材 14:00-17:30 上班间隙看时评、摘金句、拟标题 17:30-18:00 通勤继续听领途课程 19:30-21:30 听课＋配套习题训练 22:00-22:30 全天复盘，巩固所学 后期周末一天模考，另一天按考试时间做套题，晚上集中复盘错题。 -- 📚网课资源 ① 材料分析：材料讲解、分层分析法 ② 公文写作：公文案例库 ③ 技巧拔高：一对一实训、刷题集训营 ④ 素材积累：热点解析、精读 ⑤ 面试准备：逐字稿精讲 -- 📚备考工具 1、真题套题（必备） 2、刷题资料：《案例分析》《公文写作》等 3、应用程序：半月谈、室日报、学习强国等 -- #遴选 #遴选备考 #中央遴选 #遴选面试 #结构化面试