《思维成长》

想养成的习惯总半途而废，想改的毛病总反复？《福格行为模型》给出可落地方案，从动机、能力、提示三个维度调整，把目标缩到最小、把阻力降到最低，让改变不用咬牙坚持。#好书推荐 #精读好书 #福格行为