老公每天起来脸也不洗，牙也不刷，就开始锻炼盆底肌，他说男人不锻炼，迟早要后悔！每天十分钟！

老公每天起来脸也不洗，牙也不刷，就开始锻炼盆底肌，他说男人不锻炼，迟早要后悔！每天十分钟！ #凯格尔运动 #居家锻炼