布瑞内·布朗：我们正处于一场精神危机！无人愿承认的隐形疫情！

布瑞内·布朗：我们正处于一场精神危机！无人愿承认的隐形疫情！ 本期视频聚焦于布瑞内·布朗对当代精神危机的深刻洞察。她指出，许多人因恐惧选择自我保护，逐渐与爱、真实的连接和内心价值观疏离。布朗强调，脆弱并非弱点，而是勇气和成长的起点。通过分享自身经历与研究，她呼吁大家勇敢面对情感，接纳内心脆弱，才能建立真正的信任和联系。只有在不确定和风险中保持真实，我们才能获得心理健康和深层的幸福。文末，她鼓励每个人正视情感、提升自我认知，迈向更充实的人生。