红薯、山药、燕麦、纳豆、黑木耳这5种对肠道友好的黄金食物，平时吃够量，慢慢把肠道养得舒服些。

Name: 红薯、山药、燕麦、纳豆、黑木耳这5种对肠道友好的黄金食物，平时吃够量，慢慢把肠道养得舒服些。 | 西瓜视频
Uploaded: 2025-11-09T13:17:21.000Z
Duration: 1 min 45 s
Channel: 明老师健康管理
Description: 红薯、山药、燕麦、纳豆、黑木耳这5种对肠道友好的黄金食物，平时吃够量，慢慢把肠道养得舒服些。,于2025年11月9日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

2025-11-09发布