2025年11月9日周日，彬彬力量➕有氧130分钟竖屏回放，

力量今天练肩腹，力量有氧结合，时间长，难度高，让你在瘦的同时也能塑形，欢迎大家来挑战#高效燃脂 #核心力量 #好身材就要不断的雕刻 #彬彬力量塑形 #彬彬有氧运动回放