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「立冬养生小测试：你达标了吗？」 🔹 今日搓耳了吗？ ✅/❌ 🔹 23点前入睡了吗？ ✅/❌ 🔹 今日搓脸了吗？ ✅/❌ 🔹 今日泡脚了吗？ ✅/❌ 🔹 今日揉肚子了吗？ ✅/❌ 🔹 今日转眼睛了吗？ ✅/❌ 🔹 今日提肛了吗？ ✅/❌ 🔹 今日咽口水了吗？ ✅/❌#立冬 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #武当紫灵