经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：教你摆脱抑郁的方法

你是不是经常会陷入一种困境——明明生活看起来没什么大问题，但就是突然感觉整个人都不太好了，对什么都提不起兴趣。早上醒来脑袋里就塞满了悲伤和消极的念头；朋友的关系和热闹的聚会，反而让你觉得更加疲惫和孤独。有时候，你就像蛤蟆先生一样，毫无征兆地就放声大哭，觉得自己糟糕透了。如果你也时常有这样的念头，那么今天这本《蛤蟆先生去看心理医生》，将会带你经历一次彻底的认知洗礼：你会发现，你不再是情绪的奴隶，而是一个能够站在观察者的角度，清晰地看到情绪的源头，理解自己行为的深层动机；同时，你将会开启人际关系的上帝视角，彻底看清你与父母、与伴侣、与同事、与整个世界的关系模式；最后，你将会获得一次心理成年的机会，像蛤蟆先生一样，从心理上断奶，真正为自己而活。#读书笔记 #孩子不爱读书 #抑郁症自救#精读好书 #好书分享