老铁们！子时（23点-1点）胆经当令、丑时（1点-3点）肝经主事，这俩时辰瞎熬，胆气耗光、肝血亏空，脸黄、脾气爆，全找上

老铁们！子时（23点-1点）胆经当令、丑时（1点-3点）肝经主事，这俩时辰瞎熬，胆气耗光、肝血亏空，脸黄、脾气爆，全找上门！ #子时熬半宿胆气直接耗没 #丑时不睡肝血补不回来 #熬夜先伤胆再伤肝的门道 #俩时辰睡对胜吃补药