减肥根据每个人自身的条件选择合适的方法，并不是每一个方法都适合每一个人。总之，想要减肥，就得管住嘴，迈开腿。但是并不是叫

减肥根据每个人自身的条件选择合适的方法，并不是每一个方法都适合每一个人。总之，想要减肥，就得管住嘴，迈开腿。但是并不是叫你一味的饿，而是少吃高热量高油脂高糖的食物。特别是糖油混合物。再就是根据自身的条件选择适合的运动。因为我自身体重太重，不适合跑步，所以选择了慢走。#健身 #励志减肥 #瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图 #健康