想少跑医院 这10条记住了 第一、不熬夜 第二、别久坐 第三、不抽烟 第四、多吃杂粮 第五、别吃太烫 第六、平时多吃醋 第七、早上别洗头 第八、别憋大小便 第九、吃完肉吃烤梨 第十、腌肉熏肉少吃#日常生活小常识 #生活知识 #正能量 #自媒体#短视频创业