昨晚还真的睡了一个好觉，10点入睡凌晨4点半醒来，不错吧？迷信名老、名气，不一定有什么好回报，只要适合自己的，对症了就是

昨晚还真的睡了一个好觉，10点入睡凌晨4点半醒来，不错吧？迷信名老、名气，不一定有什么好回报，只要适合自己的，对症了就是好的。呵呵，昨晚一碗中药汤汁入肚，吸收效果好，泄肝火、调脾胃，气血畅了，口不干不苦舌不燥了，精神状态好起来，凌晨跑步也带风，一口气跑了7.63公里，耗时46分36秒，平均配速6.63，据此状态，按这速度跑过半马没什么问题，但是，我没有勇气去报名参加马拉松，更没这个能力，也不想搏这虚荣，最近全国各地叫停马拉松，这未必不是一件好事情，过多过滥，动不动封路，扰民，不胜其烦，滥竽充数，跑成了一场虚火过旺、光怪陆离的“行为艺术”，安全隐患太多，有待规范；攀比、挑战不是我的强项，从来也没有觉得非要比赛才能证明自己如何如何；早上或者晚上，慢慢跑上5到10公里，跑出一身汗，回家洗个澡，整个人都爽呆了，多好啊，健康和开心才是最重要的，挑战自我不可取，拿自己的生命作赌注，更没有必要，时时刻刻牢记着，安全回家的那条路，才是最重要的终点线。 在回家的途中，总会遇见舞龙的美女们，她们虽没有强壮的体魄，但她们有活力四射的热情，她们没有肩周炎、腰酸背痛，坚持运动，远离疾病，拥抱健康是她们的唯一。