2025年10月21日今年第101次下海游泳于大连星海湾海水浴场，蛙腿蝶泳练习、爬泳练习、蛙泳练习、侧游（扛水、嫦娥奔月

2025年10月21日今年第101次下海游泳于大连星海湾海水浴场，蛙腿蝶泳练习、爬泳练习、蛙泳练习、侧游（扛水、嫦娥奔月）练习、浮泳（浮漂、水中漂、躺漂、老头漂）练习、左右侧卧漂练习、狗刨式游泳练习、抬头爬泳（量水、鹞子水）练习、水中纵移漫步（脱手踩水、立泳）练习，预报今天海水表层水温187℃，空气温度10℃，阳光明媚，北风4级，阵风吹得海面起涟漪但无浪涌，海水瓦蓝非常清澈#洗海澡 #海边游泳 #户外游泳 #游泳 #公开水域游泳 @野泳侠 @雷哥教游泳（齐齐哈尔游泳教练） @汉江浪里个浪 @世界游泳冠军李哲思Liz @孤泳魁哥 @世界冠军杨丽娜 @爱游泳的孙教练 @老毕 @泳坛第二【泳哥】 @乐达游泳萌萌老师 @游泳教练刘芳 @梁梁梁馨枰 @游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播 @水域安全教官-Marven @教自由泳的淞校长 @Michael_飞鱼 @180泳教芳姐 @🇨🇳泳教头 @游泳教练燕华 @亲爱的国民表哥 @Few游泳 @吴准笑教游泳 @浪里肥勺