2025年10月13日今年第95次下海游泳于大连星海湾海水浴场，蛙腿蝶泳练习、爬泳练习、蛙泳练习、左右侧游（扛水、嫦娥奔

2025年10月13日今年第95次下海游泳于大连星海湾海水浴场，蛙腿蝶泳练习、爬泳练习、蛙泳练习、左右侧游（扛水、嫦娥奔月）练习、浮泳（浮漂、水中漂、躺漂、老头漂）练习、侧卧漂练习、狗刨式游泳练习、抬头爬泳（量水、鹞子水）练习、水中纵移漫步（脱手踩水、立泳）练习#大连 #洗海澡 #海边游泳 #户外游泳 #游泳 @世界冠军杨丽娜 @吴准笑教游泳 @野泳侠 @游泳教练刘芳 @泳神泳哥 @亲爱的国民表哥 @世界游泳冠军李哲思Liz @🇨🇳泳教头 @泳坛第二【泳哥】 @孤泳魁哥 @雷哥教游泳（齐齐哈尔游泳教练） @汉江浪里个浪 @爱游泳的孙教练