瘦了70多斤减脂嗦面达人分享纤维高热量低的菠菜面教程，健康绿色无添加，没有任何科技与狠活，做之前用姜丝和辣椒呛个锅，暖胃

瘦了70多斤减脂嗦面达人分享纤维高热量低的菠菜面教程，健康绿色无添加，没有任何科技与狠活，做之前用姜丝和辣椒呛个锅，暖胃驱寒又祛湿，吃完浑身舒爽通透，减肥能成功是与食物和解的结果，让你胖的不是食物本身，而是不健康的生活习惯，以及那些只为追求科技口感的狠活，导致了我们身体代谢变差，从而脾胃受损，五谷入脾，小麦滋养我们，脾胃好才能够更好的运化我们吃进去的食物转变成水谷精微滋养我们的身体，如果不吃主食，身体最需要的营养没有得到补充，吃再多的“补品”也无济于事，好好吃饭哈！均衡饮食！#减肥#减脂#减脂餐#减脂期 #减脂食谱