睡前聆听，5分钟放松神经，10分钟自然入睡。

闭上眼睛，让这曲荷塘雨声为您开启专属疗愈时光。滴滴答答的雨点轻抚荷叶，就像大自然在为您按摩紧绷的神经。 研究发现： • 短短15分钟聆听就能缓解一天疲惫 • 完整体验30分钟，10人中9人都能更快入睡 • 特别适合工作压力大、经常失眠的都市人 您会感受到： ✓ 呼吸慢慢变得深长 ✓ 肩颈不自觉放松 ✓ 纷乱的思绪渐渐平静 建议您： 睡前找一个最舒服的姿势 把灯光调暗 让雨声轻轻包围您 （明早醒来，您会感谢现在选择放松的自己）。 #深度睡眠#雨声助眠#阿尔法脑波音乐#白噪音#催眠减压