食物没变，为何血糖天差地别？今天聊糖友吃这个动作。

大多数糖友一说到管住嘴，第一反应都是，少吃糖、少吃饭、多吃菜。 但你有没有想过，哪怕你吃的是同样的食物，吃的方法不对，血糖大不同。那么具体在吃这个动作上，我们有哪些是要注意的哪？#控糖#糖友 #糖尿病 #控糖饮食 #糖尿病饮食