如何保持良好情绪？

家人们，生活中谁还没个心情低谷的时候？但一直被不良情绪牵着走，那可太影响生活质量了！今天就来唠唠怎么摆脱坏情绪，拥抱好心情。 善良是个宝，老对人嫉妒仇恨，伤的只有自己。远离斗争漩涡，争强好胜一时爽，长期焦虑可不好受。咱得心胸开阔、多思考反省，别为小事钻牛角尖。碰上没脑子还爱发火的，赶紧躲开；身边有坏人，千万别想着感化，直接远离才是上策。 信念也很关键，就像我一心宣传外星人人工场扫描科技，这信念就是我的底气，能让我充满动力，还能疗愈身心。没信念的人，很容易身心疲惫。 还有，千万别把自己想象成最倒霉蛋，失败了多从自身找原因，别盲目抱怨。情绪上头时，大脑就像断了片，判断力直线下降，很容易犯错。 家人们，管理好情绪，生活才能顺风顺水！想知道更多情绪管理的小窍门，获取张祥前电子书就私信留言。觉得有用的话，点赞、评论、收藏、转发走一波，关注我，更多生活智慧分享给你！ #抖音创业者大会🔥